Dobry głęboki sen 🛏️ jest podstawą wysokoenergetycznego życia. To podczas snu przywracamy równowagę, uzdrawiamy się oraz regenerujemy. Aby dobrze żyć, trzeba nauczyć się dobrze spać…
Każdy szanowany „biohacker” doskonale zdaje sobie sprawę, że niebieskie światło szkodzi i zaburza sen. Jeśli więc widzisz gościa z pomarańczowymi okularami na nosie, nie jest…