Poczuj się lepiej w 15 minut
(Dla tych, którzy mają dość kiepskiego samopoczucia i chcą wreszcie poczuć się lepiej.)
Uzyskaj 120 prowadzonych sesji oddechowych w formie video oraz wygodnych plików MP3 do pobrania na telefon.
Na stres, lęk, emocje, bezsenność, rozkojarzenie, koncentrację, a nawet kaca.
Bez subskrypcji. Bez ukrytych kosztów. Bez kombinowania. Płacisz raz – korzystasz cały czas.
Wiesz, że czujesz się źle. Ale nie wiesz dlaczego.
Budzisz się zmęczony, pomimo że spałeś 8 godzin. Masz gonitwę myśli i nie potrafisz doprowadzić spraw do końca. Wszystko Cię wkurza, a wieczorem nie możesz się wyciszyć i rano znów nie masz siły wstać…
To nie Twoja wina.
Problemem nie jest brak silnej woli. To Twój układ nerwowy żyje w trybie ciągłego pobudzenia (współczulnym), a Ty nie wiesz, jak go wyciszyć.
Oddech to JEDYNE narzędzie, które fizjologicznie wpływa na psychikę. Zmieniając oddech, zmieniasz stan psychiki, a każdy stan psychiczny zmienia również Twój oddech.
Co więcej oddech to JEDYNA czynność, którą możesz wykonywać świadomie i nieświadomie. Naucz się świadomie regulować nerw błędny, pH krwi, częstotliwość fal mózgowych i gospodarkę hormonalną (już w 15 minut dziennie).
W każdej chwili, kiedy będziesz tego potrzebował – sięgasz, włączasz i oddychasz.
„Te nagrania mnie uratowały” – Sandra
814 osób oddycha z moimi sesjami | 10 lat praktyki | Dożywotni dostęp
Szkoła Oddechu jest coraz częściej wykorzystywana na warsztatach w całej Polsce. (a Ty będziesz miał ją u siebie w domu)
Zobacz, co konkretnie zyskasz, oddychając ze mną codziennie.
#1 Energia i Witalność
Większość ludzi żyje na połowie swojej energii, ponieważ nie oddychają pełną piersią. Ale dzięki sesjom oddechowym:
- Obudzisz się rano z energią, którą czułeś ostatnio jako nastolatek
- Przestaniesz sięgać po trzecią kawę o 14:00
- Sport stanie się przyjemnością, nie wysiłkiem
- Wieczorem zostanie Ci jeszcze siła na coś dla siebie
Osobiście to przetestowałem. Przed sesją zrobiłem 33 pompki. Po 15-minutowej sesji zrobiłem 46 pompek. Wzrost siły wyniósł aż 39,39%!
Bez wspomagaczy. Bez kawy. Tylko oddech.
#2 Sen i Regeneracja
41% Polaków ma problemy ze snem. Najczęstsza przyczyna? Gonitwa myśli przed zaśnięciem. To znak, że Twój układ nerwowy nie potrafi się wyciszyć. Dzięki sesjom oddechowym:
- Wyciszysz układ nerwowy i zaśniesz szybciej
- Przestaniesz budzić się o 3:00 nad ranem z gonitwą myśli
- Wstaniesz wypoczęty, nawet po krótszym śnie
- Cały dzień będziesz miał klarowną głowę, nie mgłę
Niewyspany jesteś rozdrażniony, mniej skuteczny i słabszy fizycznie.
Wyspany jesteś szczęśliwszy, obecny i gotowy na to, co przyniesie dzień.
#3 Odporność i Zdrowie
Przeciętny Polak choruje 2-4 razy w roku. Co trzeci łapie infekcję kilka razy w sezonie. Regularna praca z oddechem aktywuje nerw błędny i podnosi aktywność limfocytów, dzięki czemu:
- Obniżysz poziom kortyzolu nawet o 25%
- Przełączysz się z trybu „walki” w tryb „regeneracji”
- Lepsze dotlenienie postawi twoją odporność na nogi
- Zmniejszysz ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych nawet o 1/3
Twoje ciało wie jak być zdrowe. Wystarczy, że stworzysz mu warunki.
#4 Koncentracja i Jasność Umysłu
Przeciętny człowiek rozprasza się co 3 minuty. Powrót do pełnego skupienia zajmuje mu aż 23 minuty. Najczęstsza przyczyna? Płytki, nieregularny oddech, który dosłownie odcina dopływ tlenu do mózgu. Dzięki sesjom oddechowym:
- Łatwiej wrócisz do skupienia, kiedy się rozproszysz
- Zauważysz w sobie impuls do sięgania po telefon zamiast działać automatycznie
- Twoje decyzje będą jaśniejsze, bo umysł będzie spokojniejszy
- Zniknie poranna mgła w głowie i wieczorne otępienie
Twój mózg to superkomputer. Odpowiedni oddech to paliwo, które pozwala mu działać na najwyższych obrotach.
Sesje oddechowe są szczególnie skuteczne przy uwalnianiu emocji.
Negatywne emocje takie jak złość, frustracja, pożądanie, smutek czy lęk najczęściej gromadzą się w 3 dolnych czakrach. Czyli w obszarze brzucha, właśnie tam gdzie najintensywniej pracuje przepona.
„Osoba ogarnięta przez pozornie niedającą się opanować nienawiść, zazdrość, poczucie winy, urazę lub pragnienie zemsty, doświadczy ulgi, podnosząc oddechem nadmiar energii, która została zablokowana w czakrze śledziony.”
– David Hawkins, „Doświadczanie Rzeczywistości” (str. 312)
Wszystko, o czym przeczytałeś, zamknąłem w Szkole Oddechu.
(Największej w Polsce bibliotece prowadzonych sesji oddechowych.)
Otwierasz. Klikasz. Oddychasz.
Bez harmonogramu, bez ciśnienia, bez czekania na warsztat. Wybierasz to, czego potrzebujesz w danym momencie i już oddychasz razem ze mną.
Oto co znajdziesz w środku:
9 Modułów w Jakości Netflixa
Szkoła Oddechu to 9 tematycznych modułów. Każdy zawiera kilkanaście szczegółowo opracowanych lekcji wideo.
Każdy film jest zrealizowany w jakości, której nie powstydziłaby się żadna produkcja Netflixa. Profesjonalne studio, oświetlenie filmowe, mikrofon Shure SM7B, montaż w DaVinci Resolve. Uczysz się i jednocześnie relaksujesz, bo dobra forma wizualna wciąga tak samo jak dobry serial.
Wartość: ~2 400 zł
120 Sesji w Twojej Bibliotece Oddechu
To serce całej Szkoły Oddechu. 120 prowadzonych sesji oddechowych. Największa biblioteka tego typu w Polsce. Każda sesja została zaprojektowana w konkretnym celu.
Energetyzująca na poranek, wyciszająca na wieczór, uwalniająca emocje przy trudnych dniach, regenerująca po wysiłku, wzmacniająca koncentrację przed ważnymi zadaniami. Otwierasz aplikację, wybierasz to czego potrzebujesz, włączasz i oddychasz.
Wartość: ~ 3 000 zł
Wszystkie Sesje w Wygodnej Formie MP3
Każda sesja oddechowa dostępna jest również w formacie MP3 do pobrania. Pobierasz raz i używasz cały czas. Bez konieczności dostępu do internetu. W lesie, w górach, na plaży, gdziekolwiek chcesz.
Nie zużywasz pakietu danych. Nie martwisz się o zasięg. Nie czekasz, aż się załaduje. Klikasz, słuchasz i jesteś tam, gdzie chcesz być.
Wartość: ~ 390 zł
Dożywotni Dostęp Bez Subskrypcji
Dostęp do całej Szkoły Oddechu jest dożywotni. Płacisz raz i wracasz do platformy kiedy chcesz. Bez subskrypcji. Bez opłat rocznych. Bez ukrytych kosztów.
Większość kursów online jest płatna cyklicznie, bo utrzymywanie serwerów, aplikacji i całej infrastruktury kosztuje. U mnie jest inaczej, ponieważ dla mnie liczy się Twój komfort, żebyś mógł oddychać spokojnie.
Wartość: ~ 1 200 zł
Prywatna Grupa na Discordzie
Polacy spędzają w mediach społecznościowych średnio 2 godziny dziennie. Co czwarty ponad 6 godzin. Algorytmy rozpraszają i kradną Twój czas.
Discord działa inaczej. Bez algorytmów, bez reklam, bez tablicy do scrollowania. Spotykamy się tam tylko w jednym celu, żeby zadać pytanie i dostać odpowiedź.
Dlatego stworzyłem prywatną grupę dla uczestników Szkoły Oddechu. Odpowiadam osobiście. Bez asystentów, bez moderatorów.
Wartość: ~ 590 zł
BONUS: Ćwiczenia z Jogi Kundalini
Kundalini Joga to praktyka, której nie da się porównać z niczym innym. W kilka tygodni zmienia sposób, w jaki czujesz swoje ciało, jak reagujesz na innych ludzi i jak przeżywasz codzienność.
Przy regularnej praktyce poczujesz lekkość w ciele i radość. Wrócisz do uważności oraz uwolnisz emocje które możesz w sobie nosić, takie jak gniew, lęk czy frustrację. Staniesz się spokojniejszy w relacjach z innymi. Twoja energetyka znacząco się zwiększy.
Wartość: ~ 690 zł
BONUS: Dodatkowe Sesje Oddechowe
Otrzymasz ode mnie 3 dodatkowe sesje oddechowe, które działają na konkretne problemy. Uwalnianie traum. Odnalezienie wewnętrznego spokoju. Kierowane oddychanie. Każda z nich pracuje z czymś innym w Tobie.
Wartość: ~ 290 zł
WARTOŚĆ WSZYSTKICH ELEMENTÓW:
~ 8 950 zł
(Gdybyś kupował wszystko osobno)
TWOJA INWESTYCJA:
995 zł
To zaledwie 2,73 zł dziennie przez rok. Mniej niż mała butelka wody.
A otrzymujesz narzędzie, którego będziesz używać przez całe życie.
Lub 3 płatności po 333zł
Kupisz wygodnie z PayU Raty 0%
Możesz też rozłożyć na więcej rat (RRSO 23,91%)
Dostępne formy płatności:
Dostęp otrzymujesz dożywotnio!
(Wraz ze wszystkimi przyszłymi aktualizacjami)
W tym pierwszą w Polsce interaktywną aplikacją oddechową, którą obecnie tworzę.
Oferta limitowana tylko dla pierwszych 5 osób!
Weekend w Górach. 2 dni głębokiej praktyki, tylko Ty i ja.
Pierwszy raz w życiu otwieram swój dom dla pojedynczej osoby. Zapraszam Cię do Wisły, w Beskidy, na 2 dni intensywnej pracy ze mną.
Przez 2 dni będę zajmował się tylko Tobą. Nocleg, wyżywienie, wszystkie atrakcje i transport w cenie. Twoim jedynym zadaniem jest dotarcie do Wisły.
Wspólnie wykonamy sesje oddechowe. Pomedytujemy. Wyjdziemy w góry. Popraktykujemy jogę.
Porozmawiamy długo i szczerze o tym, gdzie jesteś w życiu i dokąd chcesz iść. Program dopasujemy do Twoich potrzeb i intencji.
Termin do indywidualnego ustalenia. Po zakupie napisz do mnie maila i wszystko uzgodnimy. Wybierzemy termin, który pasuje nam obojgu. To będzie niezapomniany czas!
CENA EDYCJI LIMITOWANEJ:
1 995 zł
Cała Szkoła Oddechu + 2-dniowe warsztaty 1:1 ze mną w Wiśle.
Wolnych miejsc
4
z 5 dostępnych
Dlaczego limit 5 osób?
Bo chcę Ci zapewnić maksymalną opiekę i komfort. Stwarzam kameralną, bezpieczną przestrzeń, w której możemy się naprawdę poznać. Pogadamy o tym, co jest dla Ciebie ważne.
Odbieram Cię z dworca w Wiśle. Zapewniam nocleg, wyżywienie dopasowane do Twoich preferencji, transport po Beskidach, wstępy w miejsca, gdzie pojedziemy razem. Ty przyjeżdżasz tylko z plecakiem.
To będzie przyjemnie i pożytecznie spędzony czas. Możesz mnie wypytać o wszystko. W relacji 1 na 1 jest znacznie łatwiej opowiedzieć o intymnych sekretach, o których nie można opowiadać publicznie. Jeśli znasz mnie choć trochę z internetu, to wiesz, że nie ma dla mnie tematów TABU. Jest tylko szczerość, uczciwość i autentyczność.
Ten czas mogę dać raptem tylko kilku osobom w roku. Jeżeli masz pytania lub wątpliwości, napisz do mnie maila i podaj swój numer telefonu, pogadamy i zobaczymy, czy jest to odpowiednie dla Ciebie!
No dobra, dobra ale co z tą Szkołą Oddechu?
Już pokazuję ją od wewnątrz, żebyś nie kupował kota w worku. 🙂
Przykładowe lekcje wyglądają w następujący sposób:
Semen Retention (zmiana energii seksualnej).
Bezdech senny, astma, ADHD i chrapanie.
Na stany lękowe i ataki paniki – CO2.
A sesje oddechowe tak:
A dla bardzo dociekliwych rzucimy okiem na moduły. 😉
Zrozumieć oddychanie: anatomia i fizjologia – przejdziemy przez cały Twój układ oddechowy i nauczymy się z niego korzystać zgodnie z przeznaczeniem.
Wyjaśnię dlaczego większość ludzi oddycha źle i pokażę Ci jak to zmienić. Zobaczysz ciekawe eksperymenty i badania, które przekonają nawet największego sceptyka.
Metoda Butejki, efekt Bohra i rola CO2 – większość tego, co wiemy o oddychaniu, jest błędne.
Pokażę Ci metodę Butejki, efekt Bohra i prawdziwą rolę CO2 w organizmie (o tym nie uczą w szkole). Wykorzystamy uśpioną moc dwutlenku węgla, o której większość ludzi nawet nie słyszała.
Opanuj energię seksualną – oddech pozwala na świadome kierowanie energią w ciele, w tym energię seksualną. W tym module poznasz techniki kontrolowania procesów fizjologicznych w sferze intymnej.
Nauczysz się oddechem kontrolować ejakulację i przekierowywać energię seksualną do wyższych ośrodków energetycznych.
Zasypiaj głęboko i budź się zregenerowany – poznasz konkretne techniki na głębszy, regenerujący sen.
Przygotowałem dla Ciebie kilkanaście relaksujących sesji przed snem, które wyciszą Twój układ nerwowy. Zaczniesz lepiej zasypiać i będziesz spał głębiej.
Doładuj się energetycznie – najbardziej praktyczny moduł w całej Szkole. Wim Hof, oddech DMT, Kundalini i oddech alkaliczny.
Wszystko czego potrzebujesz, żeby zwiększyć energię w kilka minut. Sesje krótkie i długie, zawsze dopasowane do Twojego poziomu energii i ilości czasu.
Zmniejsz stres i niepokój naturalnie – poznasz techniki oddechowe, które aktywują nerw błędny i wyciszają układ nerwowy w kilka minut.
Odkryjemy razem rolę nerwu błędnego w Twoim organizmie. Nauczysz się reagować spokojem tam, gdzie wcześniej był stres.
Wzmocnij swój układ odpornościowy – pobudzisz układ limfatyczny przez oddech i wzmocnisz odporność od środka.
Pokażę Ci proste testy, dzięki którym sprawdzisz, na jakim poziomie pracuje Twój oddech. Poznasz techniki wspierające naturalne procesy regeneracyjne.
Wzmocnij pracę mózgu i zwiększ koncentrację – nauczę Cię świadomie wpływać na częstotliwość fal mózgowych.
Zwiększysz koncentrację, polepszysz pamięć i dotlenisz mózg tak jak robią to praktycy medytacji od tysięcy lat.
Joga Kundalini – bonusowy zestaw sekwencji z Jogi Kundalini, która wspaniale równoważy cały organizm.
Przekażę Ci potężne sekwencje ćwiczeń na ciało, umysł i emocje. Poczujesz różnicę już od pierwszej praktyki.
Ale najważniejsze są opinie ludzi...
Przez ostatnie 6 lat pracy zebrałem tysiące takich opinii...
i choć każdy doświadcza tego na swój sposób, przygodę z oddechem można podsumować następującymi słowami:
Sesje oddechowe to jedno z najwspanialszych doświadczeń życiowych, jakie można przeżyć.
Jeśli doczytałeś do tego miejsca...
...to znaczy, że coś w Tobie chce zmiany.
Ten głos, który mówi „może tym razem się uda”, to jest prawdziwy Ty. Ten, który wie, że stać Cię na więcej.
Nie czekaj na idealny moment. Nie czekaj na więcej motywacji. Nie czekaj, aż będziesz „gotowy”. Gotowość przychodzi w działaniu.
Jeśli czujesz, że to jest dla Ciebie, po prostu zrób to.
Masz pytania? Mam odpowiedzi!
Czy mogę otrzymać ten kurs dożywotnio?
TAK! Kupując raz ten program, otrzymujesz dożywotni dostęp do materiałów włącznie z sesjami oddechowymi w formie video i mp3. Nie ma potrzeby natychmiastowo realizować założenia kursu. Możesz go przerobić w takim czasie, jaki Ci pasuje. Lub nawet pominąć te zagadnienia, które Cię nie interesują i skoncentrować się na tym, czego najbardziej potrzebujesz.
Kiedy rozpoczyna się kurs i jak długo trwa?
Kurs rozpoczyna się 25.05.2026 w niedzielę i tego dnia dostajesz dostęp do pierwszego modułu wraz z całą jego zawartością. W każdą następną niedzielę uaktywnia się kolejny moduł wraz z lekcjami, sesjami i medytacjami. Po 9 tygodniach masz bezpośredni dostęp do całej zawartości już na zawsze.
Co, jeśli to na mnie nie zadziała lub nie będę zadowolony z programu? Czy odzyskam pieniądze?
Wierzę tak bardzo w ten program, że jest on objęty 30-dniową gwarancją satysfakcji. Jeżeli z jakichś względów cokolwiek nie będzie Ci w nim pasować, wystarczy, że do mnie napiszesz w ciągu tych 30 dni i zwracam Ci całe pieniądze. Bez zadawania zbędnych pytań dlaczego.
Nie ufam sobie do końca. Jak wdrożyć praktykę do życia codziennego?
Doskonałe pytanie! Po pierwsze wiedz, że nie potrzebujesz przerabiać wszystkiego. Możesz równie dobrze traktować ten kurs jako „szwedzki stół”, czyli bierzesz z niego to, co jest Ci niezbędne. Na tym polega jego piękno. A to, czego potrzebujesz na dany moment, robisz bez najmniejszego wysiłku, ponieważ chcesz sobie pomóc. Znajdziesz w tym kursie 120 sesji oddechowych na każdą okazję. W dowolnej chwili możesz sięgnąć po to, co zechcesz i to przyniesie Ci natychmiastowy efekt. W razie jakichkolwiek obaw zawsze masz do dyspozycji wsparcie grupy oraz moje osobiste.
Po jakim czasie będę widzieć efekty?
NATYCHMIAST! To jest piękno tej cudownej, dynamicznej energii, jaką jest oddech. Nie ma nic bardziej bezpośredniego i natychmiastowego niż oddech. Sesje oddechowe są tak zaprojektowane, że już od pierwszych wdechów, czujesz w sobie różnicę, a pod koniec każdej sesji jesteś już innym człowiekiem. Oczywiście dla trwałej zmiany i nieustannego wzrostu należy zachować podstawową regularność, natomiast efekty podkreślam raz jeszcze widać NATYCHMIAST!
Jest wiele darmowych sesji oddechowych na YouTube, czemu mam płacić za Twoje?
Owszem jest wiele wspaniałych sesji oddechowych na Youtube, sam osobiście dodałem kilka. Wiele z nich opiera się na Wimie Hofie (w programie również będzie kilka nowych wersji), lub na pranayamie. Jednak zamiast jednego typu ja oferuję Ci całą różnorodność świata. Organizm lubi być zaskakiwany, wtedy uzyskujemy najlepsze efekty. Ponadto w programie znajdziesz wysokiej jakości nagrania w formie video lub wygodnych plików mp3 do pobrania i odtworzenia w dowolnym miejscu. Bez reklam, bez komplikacji. Zrealizowałem możliwie jak najwięcej technik oddechowych, jakie wymyślił człowiek. Do każdej z tych sesji jest nagrany film wyjaśniający i omawiający pewne niuanse, które usprawnią przejście przez proces. Posegregowałem 120 sesji oddechowych w taki sposób, abyś w razie jakiegoś swojego osobistego problemu, mógł sięgnąć po idealne i natychmiastowe rozwiązanie. Przy okazji zapewniłem Ci profesjonalne i przyjemne prowadzenie.
Co, jeśli mam problemy zdrowotne, czy te sesje są dla mnie bezpieczne?
Sesje oddechowe niosą ze sobą pewne ryzyko i zagrożenia. Nie jestem w stanie zapewnić Ci 100% bezpieczeństwa, przez szkolenie online. Jak wiesz powietrze to najbardziej dynamiczna energia w naszym ciele i wpływa ona niemal na wszystkie życiowe funkcje. Podczas wielu z tych sesji diametralnie zmieniamy swoją biochemię ciała, poczynając od pH krwi, przez zmianę natężenia układu nerwowego do gospodarki hormonalnej ciała. Jeśli masz jakiekolwiek przeciwskazania, nie należy stosować tychże praktyk. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, należy skonsultować się z lekarzem i uzgodnić, czy techniki oddechowe są dla Ciebie. Najważniejsze, to do wszystkiego podchodzić z wyczuciem i rozumem. Wsłuchuj się w swoje ciało i w razie pojawienia się pierwszych negatywnych objawów, natychmiast zaprzestań praktyki.
Co, jeżeli mam z czymś problem lub coś jest niejasne ?
Napisz do mnie na adres email: walczak@synergiaenergii.pl